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黃豆茨實魚湯(產後)
材料
紅棗
-
3
粒
黃豆
-
2
両
茨實
-
2
両
生薑
-
2
片
蔥
-
2
段
鮮魚-
1
條
製法
先將鮮魚洗淨煎香。黃豆、茨實、紅棗等材料洗淨加水12碗,煲大約1小時後,加入魚再煲半小時即可。
功效
增強營養、增加乳汁。特別適合對產後乳汁不足,氣血兩虛, 肌肉瘦削之產婦飲用
。