黃豆茨實魚湯（產後）

材料                         
紅棗－3粒
黃豆－2両
茨實－2両
生薑－2片
蔥－2段
鮮魚－1條


製法

• 先將鮮魚洗淨煎香。黃豆、茨實、紅棗等材料洗淨加水１２碗，煲大約１小時後，加入魚再煲半小時即可。
  
  

功效

• 增強營養、增加乳汁。特別適合對產後乳汁不足，氣血兩虛， 肌肉瘦削之產婦飲用。