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黃豆茨實魚湯(產後)

材料                         
紅棗-3粒
黃豆-2両
茨實-2両
生薑-2片
蔥-2段
鮮魚-1條


製法
  • 先將鮮魚洗淨煎香。黃豆、茨實、紅棗等材料洗淨加水12碗,煲大約1小時後,加入魚再煲半小時即可。

功效
  • 增強營養、增加乳汁。特別適合對產後乳汁不足,氣血兩虛, 肌肉瘦削之產婦飲用。
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