傳聞孕婦要攝取足夠的鐵質，但有什麽用處呢？
鐵質是製造孕婦和胎兒血液裡面的紅血球。懷孕中、後期，胎兒對鐵質需求增加，到了後期還要吸收更多，作為出世後的儲備。如果長期缺乏鐵質，不但孕婦會患上缺鐵性貧血，胎兒的生長發育和智力發展亦會受到影響。個別的孕婦，在醫生的建議下，還可能要補充鐵質。